Il Taiji Quan(Tai Chi Chuan) è un arte marziale cinese conosciuta anche come meditazione in movimento
Eseguendo correttamente le sequenze di movimenti, ci si rilassa, si migliora l’equilibrio e ci si ricarica. Mentre si pratica il Tai chi è importante che anche la mente sia rilassata, priva dei pensieri che ci si porta nella giornata.
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